🌿 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！

不必爆汗、不追求高強度，

只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！

✔️ 走路代替開車

✔️ 騎腳踏車通勤

✔️ 利用空檔簡單伸展

#微感運動 #MicroWorkout #運動不必很難 #身體正在感謝你

🌿 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！ 不必爆汗、不追求高強度，只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！ ✔️ 走路代替開車✔️ 騎腳踏車通勤✔️ 利用空檔簡單伸展 #微感運動 #MicroWorkout #運動不必很難 #身體正在感謝你